Tym razem wzięliśmy na warsztat zielsko, którym wiosna nas obdarowała zupełnie od niechcenia – pokrzywę. Tylko czy ona na pewno się nadaje do jedzenia? Kto by tam zwracał uwagę na
Czytaj więcejPokrzywnik
Trele Morele
TARG Śniadaniowy przetarł ścieżkę znanemu już Wam koktajlowi o nazwie „Trele Morele” – czas zatem na debiut na wyspie. Jeśli kręcicie z nami, do dzbanka wrzućcie: – morele 1,5 sztuki
Czytaj więcejKoktajl polowy
Do blendera wrzucacie (na jedną porcję): – mleko migdałowe 1/3 szklanki – jogurt – kolejna 1/3 szklanki – siemię lniane (wcześniej zmielone) 1 łyżka – miód – kapka – jarmuż
Czytaj więcejSzpinango
Po słodkim walentynkowym cymesie od dziś przez następny tydzień będziemy Was raczyć niecodziennym połączeniem siemienia lnianego, imbiru, szpinaku i mango. Nasionka lnu są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, ale tylko
Czytaj więcejMarchewkowiec
Drodzy Sokopijcy, przyczynkiem do zrobienia nowego smoothie – Marchewkowca były kaloryfery i suche powietrze w naszych mieszkaniach. Bo niby już wiosna, niby cieplej, chciałoby się okno otworzyć na dłużej niż
Czytaj więcejSłonecznik
Zawiało, zmroziło i wszędzie jest biało – o to [chyba] chodziło. A czy pamiętacie jeszcze jak wygląda lato? Tęsknicie..? My bardzo. Odkopaliśmy z głębokiej pamięci sielski obrazek słońca, błękitnego nieba,
Czytaj więcejKurkumiło
Nazwę nasz nowy smoothie tygodnia zawdzięcza pewnej przesympatycznej Klientce, która natchniona po wypiciu próbki koktajlu orzekła: „hm… całkiem miło. No tak – Kurkumiło!” Dowiedliście, że kurkuma na słodko, i na
Czytaj więcejKurkuma – zdrowie w proszku
Zawsze interesowały mnie eksperymenty w kuchni. Zainteresowanie to wynikało głownie z potrzeby chwili i konieczności zrobienia czegoś z niczego. Znając siebie i wiedząc, że w kuchni działam dość nieobliczalnie i
Czytaj więcejBTV Zielone koktajle
Z nami zrobienie pysznego i orzeźwiającego green smoothie to pestka! W filmiku instruktaż na szybki koktajl oraz triki przydatne nie tylko podczas przyrządzania smoothies 😉
Czytaj więcejHormony szczęścia
Okazuje się, że możemy nakręcać się pozytywnie nie tylko psychotechnikami, ale również jedzeniem. Niby nic odkrywczego, a jednak w psychobiotykach siła! Tak sobie myślałam… Pogoda marna, samopoczucie słabe, nie chce
Czytaj więcejZimowit – miło mi
A oto smoothie, który królować będzie u nas przez cały styczeń; Zimowit, w skład którego wchodzi m.in. agrest – niedoceniany, choć uberzdrowy owoc niestety rzadko bywa w chłodniach sklepowych. A
Czytaj więcejA jak jest po włosku kapusta?
Królowa kapusta, tak, tak, zwykła nasza biała. Chociaż włoska, to jednak nasza. Choć zwykła to ona wcale nie jest, bo leczy anemię i wzmacnia odporność. Spróbujcie, a nie pożałujecie: • Kapusta
Czytaj więcej