źródło witaminy A, C, PP, witamin z grupy B oraz wapnia, potasu, magnezu, manganu, żelaza, miedzi, cynku oraz fosforu. Seler przeciwdziała zaparciom i niestrawności. Wykazuje działanie moczopędne, a także oczyszczające organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Seler naciowy korzystnie wpływa na stan cery, włosów i paznokci, spowalnia procesy starzenia się. Pobudza przemianę materii, zwiększa apetyt, a także działa uspokajająco.