źródło witaminy C, E, witamin z grupy B oraz minerałów: wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, potasu, sodu, cynku, miedzi, manganu, selenu oraz fluoru. Dynia korzystnie wpływa na prace przewodu pokarmowego, reguluje pracę jelit, pobudza procesy trawienne, a także pomaga leczyć zaparcia. Wykazuje działanie oczyszczające organizm z toksyn oraz trujących produktów przemiany materii. Dynia podnosi odporność organizmu, działa przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także zapobiega miażdżycy. Opóźnia procesy starzenia, wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Stosowana jest jako doskonały środek przeciw nudnościom i wymiotom.
