źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B oraz minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku, miedzi, manganu, selenu oraz fluoru. Rodzynki zawierają antyoksydanty, które wykazują działanie przeciwnowotworowe, a także chronią przed chorobami układu krwionośnego. Usprawniają procesy metaboliczne, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i przyczyniają się do zmniejszenia poziomu złego cholesterolu. Mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, wpływają na poprawę pamięci i koncentracji, wzmacniają organizm oraz przeciwdziałają depresji. Rodzynki są pomocne w leczeniu osteoporozy. Zapobiegają zaparciom oraz mają korzystny wpływ na stan skóry.
