źródło witaminy C, A, witamin z grupy B, beta karotenu, kwasów tłuszczowych omega – 3 i omega – 6, wapnia, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, fosforu, selenu oraz potasu. Pomarańcze są bogate w przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia się, wykazują właściwości przeciwnowotworowe. Mają korzystny wpływ na skórę, włosy, paznokcie, a także układ nerwowy oraz układ krwionośny. Wykazują działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne, dzięki czemu wspomagają leczenie infekcji. Zawierają błonnik pokarmowy, który reguluje pracę przewodu pokarmowego, usprawniający przemianę materii, stymuluje perystaltykę jelit, a także zapobiega zaparciom. Pomarańcze pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie produkcji insuliny.
