źródło witaminy C, witamin z grupy B, kwasu foliowego, a także wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku, miedzi oraz manganu. Mięta przede wszystkim pomaga w czasie niestrawności, przy wzdęciach, bólu brzucha oraz zapalenia dróg żółciowych lub pęcherzyka żółciowego. Pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego, ułatwia trawienie oraz pobudza apetyt. Wykazuje działanie antyseptyczne oraz przeciwskurczowe. Działa uspokajająco, łagodzi stany napięcia emocjonalnego, a przy dużych dawkach ogranicza i hamuje senność.
