źródło witaminy C, E, witamin z grupy B, beta – karotenu oraz minerałów: wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku, miedzi, manganu, selenu oraz fluoru. Maliny wykazują działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Korzystnie wpływają na układ nerwowy, łagodzą stany napięcia emocjonalnego oraz uspokajają. Mają pozytywny wpływ na układ krwionośny, wspomagają leczenie anemii, obniżają ciśnienie krwi oraz zmniejszają poziom „złego” cholesterolu. Są pomocne w leczeniu biegunki, mają działanie rozkurczowe. Zawierają przeciwutleniacze, dzięki którym wykazują właściwości przeciwnowotworowe. Maliny opóźniają procesy starzenia, poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. Wzmacniają odporność, a także są pomocne w przy leczeniu infekcji
