Borówka

źródło wit. A, C, E, zawierają bardzo dużo przeciwutleniaczy, przez co wykazują działanie przeciwnowotworowe. Związki zawarte w borówkach zmniejszają ilość „złego” cholesterolu we krwi oraz wspomagają tworzenie „dobrego”. Korzystnie wpływają na układ krwionośny, zapobiegają chorobom serca, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia otyłości. Są niskokaloryczne, pomagają podczas odchudzania. Wspomagają pracę układu nerwowego, poprawiają pamięć i koncentrację. Borówki chronią przed infekcjami układu moczowego, mają działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dobrze oddziaływają na wzrok. Borówki wykazują działanie antybakteryjne, a także są pomocne w leczeniu biegunek. Bogate źródło błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Posiadają właściwości regenerujące, odbudowują tkanki organizmu.