Mango

źródło witaminy C, E, witamin z grupy B oraz beta-karotenu. Zawierają minerały takie jak: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, miedź, mangan, selen oraz fluor. Mango wzmacnia system nerwowy i odpornościowy, poprawia pamięć i koncentrację. Korzystnie wpływa na kondycję skóry, włosów, paznokci, a także na poprawę wzroku. Mango wykazuje pozytywne działanie w stosunku do układu pokarmowego, poprawia przemianę materii, wspomaga trawienie białek. Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, zmniejsza poziom „złego” cholesterolu. Jest bogatym źródłem błonnika, przez co korzystnie wpływa na prace przewodu pokarmowego, stymuluje perystaltykę jelit. Mango wykazuje właściwości chłodzące.